Frutas, chás e verduras são ótimos aliados para desintoxicar o organismo
As festas de final de ano sempre têm um complemento extra que reflete no corpo, as diversas comidas e bebidas calóricas que ingerimos em excesso. Além de a maioria das mulheres engordarem alguns quilos, a sensação de inchaço e a dificuldade na digestão são grandes.
Independente de a mulher ser fitness ou curvilínea a sensação ruim no organismo é a mesma. Pensando nisso, separamos uma lista de alimentos com função desintoxicante para ajudar a eliminar o inchaço e melhorar o funcionamento do organismo.
A dica que não é novidade pra ninguém é tomar dois litros de água por dia, no mínimo. A outra dica, que também é bastante difundida, é trocar alimentos com farinha branca por integral.
Detox já:
- Água e água de coco
- Frutas vermelhas e cítricas
- Chá-verde
- Arroz integral
- Fibras – aveia, linhaça
- Oleaginosas – castanhas, amêndoas, avelãs
- Vegetais e proteínas – brócolis, couve, repolho e peixe, peito de frango
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Olha eu ja estava cansada de tentar emagrecer e nunca obter resultados. Mas ai encontrei o http://www.dietaparaemagrecerrapido.com.br comecei a seguir os procedimentos que eles indicavam e finalmente comecei a ver resultados. Faz 2 meses que estou seguindo e ja perdi 11 kg. As dicas são mesmo muito boas, recomendo.
Olha, eu estive procurando sobre esse assunto na internet e encontrei um vídeo de um personal trainer que mostra técnicas muito boas para emagrecer e chapar a barriga, eu tenho feito essas técnicas a exatos 8 dias, e hoje pela manha eu me pesei e já estou 3,8 k mais magra, eu estava pesando 72,6k e hoje 8 dias depois estou com 68,8k e isso sem ir para a academia sem comprar nem um equipamento e comento e fazendo tudo o que fazia antes, eu só tenho que titicar 4 minutos do meu dia com as técnicas, não estava levando muita fé no começo mais como vi muitos depoimentos positivos sobre o personal trainer resolvi testar, e agora estou assim feliz, hoje pela manha assim que vi o resultado na balança tirei uma foto é postei no face para que todos os meus amigos e amigas possam também ter os resultados que eu estou tendo, da uma olhada la no site:
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e assiste o vídeo do personal trainer, esse cara merecia um premio por colocar um vídeo com um conteúdo tão bom assim disponível na internet, e o melhor free
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Adorei o Post, Parabéns!!!