Dieta paleo lowcarb tem tudo o que precisamos, afirma a nutricionista

Parceria entre Mulher Real e a Nutricionista Angélica Zucarelli vai explicar a paleo lowcarb e tirar as dúvidas sobre essa que, mais que uma dieta, é um saudável estilo de vida

Muito se fala em dieta paleo, ou paleolítica, como alternativa mais inteligente para uma vida saudável. Mas a dúvidas sobre as dificuldades em seguir essa dieta também são numerosas, afinal, ela muda totalmente os hábitos alimentares, estabelecendo como regra o consumo de alimentos 100% naturais, assim como faziam nossos antepassados mais distantes (caçadores e coletores).

A dieta paleo ainda provoca muitas discussões entre especialistas de saúde e nutrição porque ela se fundamenta em princípios nada convencionais, como comer sempre que sentir fome, e até se sentir saciado, derruba a obrigatoriedade de estabelecer intervalos regulares entre refeições – regra rígida das dietas tradicionais -, e permite o consumo de gorduras naturais. Isso tudo com a promessa emagrecimento rápido e aumento da vitalidade.

Sobre essa nova forma de alimentação, nutrição e emagrecimento fala a nutricionista e personal diet Angélica Zucarelli, especialista também em dieta lowcarb (baixo carboidrato), no vídeo abaixo.

Esse vídeo é o primeiro de uma série que o Mulher Real trará. A proposta dessa parceria entre o site e da nutricionista é explicar às nossas leitoras tudo sobre a dieta paleo lowcarb – como segui-la, o que comer, como preparar os alimentos, os benefícios à saúde e força e resistência física que a “comida de verdade” pode proporcionar.